Als het gaat om persoonlijke verzorging, zijn nagels vaak een ondergeschoven kindje. Velen van ons negeren onze nagels, totdat ze problematisch worden. Het is echter belangrijk om in gedachten te houden dat goede nagelverzorging net zo cruciaal is voor een goed verzorgd uiterlijk als huid- of haarverzorging. In deze blogpost behandelen we de basis van nagelverzorging.
Waarom de zorg voor je nagels belangrijk is
Jouw nagels zijn een indicatie van jouw algemene gezondheid. Kids, hangnails, gelige nagels of nagelbijten kunnen duiden op grotere gezondheidsproblemen, zoals een vitaminetekort of stress. Sterke, gezonde nagels geven niet alleen een verzorgd uiterlijk, maar voorkomen ook nagelziekten en -infecties.
De basis van nagelverzorging
Vochtig houden
Je handen komen vaak in contact met water en zeep. Dit kan je nagels uitdrogen, waardoor ze broos worden. Gebruik een handcrème of olie om je nagels en nagelriemen gehydrateerd te houden.
Nagels correct knippen
Knip je nagels recht af met een nagelknipper, waarbij je een kleine schuine curve aan de randen achterlaat. Dit voorkomt ingegroeide nagels. Vermijd het te dicht op de huid knippen van de nagels, omdat dit kan leiden tot infecties.
Nagelbijten tegengaan
Mocht je bijten op je nagels, probeer dan direct te stoppen. Nagelbijten kan leiden tot beschadiging van de nagels en infecties. Er zijn speciale producten verkrijgbaar die bitter smaken om nagelbijten te ontmoedigen.
Niet pulken aan de nagelriemen
Hoewel het verleidelijk kan zijn, kun je beter niet aan je nagelriemen pulken. Dit kan leiden tot ontstoken nagelriemen of zelfs een infectie. Het is beter om je nagelriemen zachtjes terug te duwen met een bokkenpootje.
Hoe houd je je nagels gezond
Gezonde voeding
Net als bij haar en huid, kunnen vitamines en mineralen de gezondheid van je nagels verbeteren. Vitamine E, biotine en ijzer zijn enkele voorbeelden van nutriënten die bijdragen aan sterke, gezonde nagels.
Professionele hulp inschakelen
Mocht je problemen ondervinden met je nagels die je zelf niet kunt oplossen, dan is het verstandig om een professional in te schakelen. Een professionele manicure kan echt wonderen doen voor jouw nagels.
Conclusie
De gezondheid en verzorging van je nagels mag niet iets zijn dat je over het hoofd ziet. Hoewel het gemakkelijk is om nagelverzorging te negeren, kan regelmatige nagelverzorging tot een gezondere levensstijl leiden. Begin dus vandaag nog met de basis van nagelverzorging!
